Now I Am

Le Nia pour « Now I Am » est une combinaison originale de mouvements issue de la danse, des arts martiaux, et de la prise de conscience corporelle. En s’inspirant de ces différentes techniques opposées le Nia combine 52 mouvements chorégraphiés sur des rythmes musicaux variés, pour un voyage multi sensoriel qui nous transporte loin du quotidien.

Ce  programme cardio vasculaire ludique, respectueux de notre corps, booste notre énergie et libère notre mental des tensions psychiques car il se base avant tout sur le plaisir, le lâcher prise et la pleine conscience du mouvement.

Basé sur une conception intelligente du corps, le Nia se pratique pieds nus, sans impact au sol et il est adaptable aux besoins et aux capacités de chacun.

Le Nia est plus qu’une séance d’entraînement physique, c’est une philosophie qui considère que la vie elle-même est une danse, une méditation en mouvement.

Ses répercussions positives se font aussi bien sentir pendant un cours, que lors de nos activités quotidiennes.

En développant cette conscience et cette présence à notre corps, nous développons également  cette attention à notre vie, en devenant plus créatif et plus conscient de nos choix.