Stretching/Barre au sol
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Stretching/Barre au sol

LE STRETCHING Entre sport et relaxation, le stretching enchaîne des mouvements d’étirements et de détente, très efficace pour entretenir sa souplesse et sa silhouette. C’est également une activité  idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées. Les bienfaits 1. Il facilite les mouvements La mission des aponévroses consiste à limiter ou à favoriser la mobilité...